Resep Makanan Diet Sehat dan Tips Cepat Menurunkan Berat Badan Bag-2

Resep berikut ini juga merupakan resep makanan diet sehat berikutnya yang juga tidak kalah menariknya.

1.Resep Sup Bola Jamur Sayuran

BAHAN :

• Bola Daging Jamur, aduk rata:
• 150 g daging ayam cincang halus
• 1 kuning telur ayam
• 1 sdm tepung terigu
• 2 buah jamur shitake segar, cincang halus
• 1 siung bawang putih, parut
• 2 butir bawang merah, cincang halus
• 1/2 sdt merica bubuk
• 1 sdt garam

KUAH :

1. 1 cm jahe, memarkan
2. 3 siung bawang putih, memarkan, tumis
3. 1 liter kaldu ayam
4. 1 batang daun bawang, potong kasar
5. 2 sdm kecap asin
6. 1 sdt minyak wijen
7. 1/2 sdt merica bubuk
8. 2 sdt garam

PELENGKAP :

1. 100 g daun seruni, potong-potong
2. 75 g wortel, serut tipis
3. 75 g lobak, serut tipis

Cara membuat bola daging Jamur :

• Aduk semua bahan menjadi satu hingga benar-benar rata.
• Bentuk adonan menjadi bola-bola sebesar bakso. Sisihkan.

Cara membuat kuah Bola Jamur Sayuran :

• 
  
• Didihkan jahe, daun bawang, kaldu dan bumbu dengan api kecil hingga beberapa saat
• Masukkan bola-bola daging, masak hingga mengapung.
• Tambahkan sayuran, didihkan hingga layu.
• Angkat, sajikan panas.
• Sajikan Untuk 6 orang

2. Resep Makanan Buncis dan Tomat Panggang

BAHAN :

• 250 g tomat ceri/tomat merah
• 150 g buncis muda, blansir
• 2 sdm minyak olive
• 1 siung bawang putih

TABURAN, ADUK RATA :

• 2 sdm tepung roti
• 1 sdm keju Parmesan bubuk
• 1 sdt daun basil cincang halus
• 2 sdt mentega
• 1/2 sdt merica bubuk

CARA MEMBUAT BUNCIS & TOMAT PANGGANG SEDAP :

• Bakar tomat di atas bara api hingga layu. Angkat.
• Tekan tomat agar airnya keluar, tiriskan.
• Aduk minyak olive dengan bawang putih hingga rata.
• Aduk tomat dan buncis dengan minyak olive.
• Taruh dalam pinggan tahan panas. Taburi sedikit merica.
• Taburi atasnya dengan bahan taburan.
• Panggang dalam oven panas selama 20 menit.
• Angkat, sajikan panas.
• Sajikan Untuk di konsumsi 3 orang

Bagaimana berani mencoba, semoga resep ini bisa membantu program diet anda dan berhasil memiliki badan yang ideal 

Share Article

• Facebook
• Twitter
• Google+
• StumbleUpon
• Digg
• Pinterest
• LinkedIn